eu tou mesmo a imaginar-te na torre eiffel lá do sitio a subir a pé os 300 degrauzinhos, para tirares umas fotos lindas para mostrares aqui ao pessoal! e não há desculpas porque é 4 vezes mais pequena que a francesa! :)
exactamente, sobe muitas escadinhas para enrijecer esses gluteos, que é como quem diz nádegas! Depois para os braços e os seios podes fazer 3 pranchas com intervalos de 20 seg/cada. Para a barriguinha uns abdominais de barriga para o ar e dp de lado para definir a cintura. Amanha continuo a aula que agora tenho que buscar uma gata de 1.50metro! beijos e bom treino!
7 comentários:
eu tou mesmo a imaginar-te na torre eiffel lá do sitio a subir a pé os 300 degrauzinhos, para tirares umas fotos lindas para mostrares aqui ao pessoal! e não há desculpas porque é 4 vezes mais pequena que a francesa! :)
LOL (sim, queremos mesmo ver as fotos do cimo da torre, em vários dias diferentes ahahaha)
és uma Praga pah, sempre de férias! ;)
Sou nada! :(
Qd mto, sou uma epidemia, qd ando bem disposta. E uma peste, qd ando virada ao contrário. :D
Depois destes treinos todos, esses 300 degraus, são sopinha de letras!... eheheheh
tinha de haver uma razão maior, está visto... Haja nádegas pra isso tudo! ;DD
Nádegas?! Não quererás dizer "pernas"?...
De repente formou-se uma imagem estranha na minha mente... SAI, SAI, SAI!...
Idiota!!! :D
ahahaha não sejas esquisita!!! Uma pessoa tem de espalhar a boa vontade e firmeza pelo corpo todinho, não há cá descriminações! :D
exactamente, sobe muitas escadinhas para enrijecer esses gluteos, que é como quem diz nádegas!
Depois para os braços e os seios podes fazer 3 pranchas com intervalos de 20 seg/cada.
Para a barriguinha uns abdominais de barriga para o ar e dp de lado para definir a cintura.
Amanha continuo a aula que agora tenho que buscar uma gata de 1.50metro!
beijos e bom treino!
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